近頃いかがお過ごしですか？元気すぎる子供たちに毎日翻弄されまくりの管理人です。
子供たちは学校（保育園）から帰ってくるとそれぞれのお友達や兄弟同士で仲良く遊んでいるんですが、夕ご飯の後寝るまでの時間を皆様どう過ごされていますか？
我が家の夕食後の子供たち
長女は・・・
ほとんどテレビか本を読んでいます。ええ、読書が大好きなのでホント助かってます。集中しすぎると周りの声が聞こえなくなっちゃうんですけどね。
長男と次女が遊び始めると一緒になって遊び始めます。
長男は・・・
誰よりも早くご飯を食べ終え遊び始めます。家の中を走り回ったり、剣のおもちゃを振り回したり。ちょっと危ない事もあるので、よくママに怒られてますね。
とにかく体を動かすのが大好きです。
次女は・・・
十分な昼寝の時間が確保されていればご機嫌でお兄ちゃんの後ろを付いて回ります。転んで泣いちゃう事もあるけど、それもご愛嬌。
こちらも体を動かすのが大好き。
体力の有り余る子供と何をする？
仕事から帰ってきて疲れてはいるのですが、子供たちとのふれ合いの時間は貴重な時間。できれば満足するまで遊んであげたい。
我が家ではこんな遊びで子供との絆を深めていますよ。
馬跳び
リビングにある程度のスペースがあれば、パパかママが馬になって馬跳びが出来ます。保育園や小学校の低学年の体育でやったりもするみたいなので、その練習にもなりますね。
飛ぶ方も馬になる方も結構体力を使います。
立ち幅跳び
体力測定の項目になってたりする所もあるのかな。我が家では２０センチ刻みでマスキングテープを貼り、長女と長男に競争させてます。
筋トレ
最近体力が落ちてきているパパの為にもなる遊び。
子供を抱っこしたままスクワット。→長女（２６㎏）だとかなりハード！
子供を背負って腕立て。→次女(１２㎏)が限界！
子供に足を押さえてもらって腹筋＆背筋
これでもう汗だくです。
徒競走
暖かくなったら外でも遊びますよー。うちの周りでかけっこです。車にだけは要注意！
最後に
家は凄い田舎でして、家の中で飛び跳ねたりしても全く周りに迷惑をかける事はありません。都会に住んでらっしゃる方は周りを気にしながらの遊びになってしまう部分もあるのかと思います。
どんな環境であろうと積極的にコミュニケーションを図り、子供との良い関係を築いていきたいものですね。
今この記事を読んで下さっているあなたのお家ではどんな遊びを取り入れていますか？もしよろしければお聞かせください。
それではみなさん楽しい育児を・・・
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